Witaminy dla dzieci

Obecność witamin w diecie dziecka to niezwykle istotna kwestia. Wpływają one bowiem na prawidłowy rozwój całego organizmu. Dzieci niedożywione coraz częściej zmagają się z różnorodnymi schorzeniami, które stanowią wielkie niebezpieczeństwo dla zdrowia.

Witamina C w diecie dziecka

Jak wiadomo witamina C przede wszystkim wpływa na wzmocnienie odporności. Dzięki dostarczeniu jej odpowiedniej ilości do organizmu rzadziej dotykają nas infekcje i skracamy czas chorowania. Warto wiedzieć, iż kwas askorbinowy wzmacnia również ściany naczyń krwionośnych, co poprawia wchłanialność składników odżywczych z pożywienia. Wspiera też funkcjonowanie układu oddechowego.

Witamina D dla dzieci - czy jest ważna?

Witamina D jest odpowiedzialna za prawidłowe wchłanianie się wapnia, który jest głównym budulcem kośćca. Dzięki niemu kości są mocne i zdrowe, dlatego jest on tak ważny w trakcie aktywnego wzrostu dzieci. Wspiera również układ odpornościowy, dzięki czemu zażywana w trakcie zimy i jesieni zmniejsza ryzyko zachorowania. Przede wszystkim działa osłonowo na układ oddechowy, który jest najbardziej narażony na różnego typu bakterie i wirusy.

Witamina A

Wykazuje pozytywne działanie dla wzroku. Bierze udział w metabolizmie hormonów i białek, które są ważne podczas budowania mięśni. Wpływa pozytywnie na skórę, szybko ją regenerując i sprawiając, że jest bardziej elastyczna i odporna na szkodliwe czynniki. Wspomaga także metabolizm tkankowy i chroni skórę przed promieniowaniem UV. Jest skutecznym suplementem w leczeniu alergii.

Witamina K

Witamina K odpowiada za lepsze wchłanianie i wykorzystywanie działania wapnia w organizmie. Bierze udział w procesach redukcji naczynek. Stanowi barierę ochronną dla kośćca. Witamina ta odpowiada również za regulację krzepliwości krwi, dzięki czemu podczas zranienia się nie dochodzi do obfitego krwawienia.